图文详情“打个哈欠下巴脱臼了”“在宿舍转个身结果骨折被120抬走”……社交平台上“大学生脆弱故事会”中一些匪夷所思的受伤经历让“脆皮”以玩梗的形式成为了当代大学生自嘲的标签。“一碰就坏”的身体素质和大众观念中朝气蓬勃的青年形象形成巨大反差，大学生的身体健康状况一跃成为舆论关注的焦点。为了全面了解大学生身心健康状况和存在的普遍问题，深度挖掘大学生“脆皮”现象背后的原因，江苏师范大学“脆”而不“萃”身心健康调研团队采取线上问卷调查和线下面对面访谈相结合的调研方式，走进他们身旁，倾听他们心声，探寻当代大学生摘掉“脆皮”标签，享受健康生活的有效路径。
图 团队成员走访调研江苏师范大学
教育缺位：健康意识淡薄
在走访过程中，调研团队发现大学生提到自身存在的健康问题频率较高的是睡眠问题，入睡难、入睡晚成为了大学生晚上的常态。“我在高中的时候基本上就是晚上11点之后休息的，一天里面的睡眠时间基本能有个6、7个小时已经是非常不错的状态了。”在面对面访谈过程中，徐同学告知调研团队自己的不良睡眠习惯是延续了高中的作息习惯，升学压力带来的高强度的学习模式导致其现在无法找到正常的作息时间。在当前的教学体制下，应试教育的弊端使得中小学时期家校对于健康教育重视不足，学生的健康意识淡薄，过度透支自己的健康。根据心理健康蓝皮书《中国国民心理健康报告（2019-2020）》显示，有90.8%的初中生每天睡眠不足9小时，平均为7.6小时；有84.1%的高中生每天睡眠不足8小时，平均为7.2小时。其他受访同学也提到，自己时常会有头晕，眼前发黑和心跳加速等各种各样的毛病，虽然没有严重影响生活但会引起一些不适。
图 团队成员与大学生进行面对面采访
环境复杂:心态调整困难
心理问题是身体不健康体现的重要原因，当代大学生面对快速发展的社会，复杂多变的人际关系和自身情绪的内耗，已经表现出较为严重的心理问题。根据《2022年中国大学生心理健康状况调查报告》对近8万名15-26岁的大学生开展了心理健康状况调查的数据显示，45.28%的大学生存在焦虑风险。
通过线上问卷收集数据分析，团队成员同时发现，几乎每一位填写问卷的受访者都在近一个月中或多或少都感到过焦虑或是抑郁，部分受访者在近一个月受到了各方面的压力导致产生了较严重的抑郁焦虑情况。学历的快速贬值，人际交往的复杂情况以及大学生对自身心态情绪调节技能掌握的不熟练都成为了加剧大学生心理问题的重要因素。大学生心理问题的解决需要家校社发挥合力，为其缓解和健康发展指明一条光明的道路。
朋克养生:探寻自救途径
“脆皮”是大学生以一种玩梗的方式对自身健康情况进行的形象概括，其实更是他们对于解决健康问题的强烈愿望。在调研过程中，团队成员发现部分大学生已经注意到了自身所存在“脆皮”情况，开始向外部求助并寻找有效方式来解决健康问题。“我有时候熬夜的时候会在旁边泡一杯枸杞菊花茶，这样能起到一个心理和生理上的养生作用。”一位受访者向调研成员介绍到，“一边作死，一边养生”的朋克式养生正在成为当代大学生对抗“脆皮”的不二选择。同时，团队成员在调研过程中了解到多数学校的校医院都具备拔罐、艾灸等理疗手段且非常受到学生的欢迎，为大学生提供了缓解自身健康问题的方式。部分大学生正在以自己的方式来寻找自救途径，亟待来自家校社的正确引导和帮助。
图 团队成员与受访者进行访谈
江苏师范大学“脆”而不“萃”身心健康调研团队通过线上线下相结合的调研方式，广泛而又深刻的掌握目前大学生“脆皮”现状和产生原因，了解他们对于“脆皮”的态度以及措施采取。调研团队将继续深度钻研大学生身心健康方向研究，更加全面把握当前问题现状，客观分析影响因素，寻求更为有效的解决方案，为大学生身心健康发展赋能。
通讯员:许晓娜
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